Help & Support
1. 确保您的 iPhone 和 Apple Watch 已配对
2. 在 Apple Watch 上打开亲密时刻应用
3. 点击"开始"按钮开始记录
4. 活动结束后点击"结束"，数据会自动同步到 iPhone
应用需要以下权限才能正常工作：
• 健康数据读取：读取心率和运动数据
• 健康数据写入：保存体能训练记录（可选）
• Face ID / Touch ID：保护应用访问（可选）
应用通过分析心率变化模式自动识别活动的不同阶段：
• 预热期：心率逐渐上升的阶段
• 高峰期：心率维持在较高水平
• 高潮期：心率达到峰值的阶段
• 恢复期：心率逐渐恢复的阶段
智能检测功能可以从您的健康数据中识别可能遗漏的记录。当您打开应用时，如果检测到过去48小时内有符合特征的活动，会提示您是否添加记录。
此功能可以在设置中开启或关闭。
卡路里计算基于以下因素：
• 您的体重和年龄（在设置中填写）
• 活动时长
• 平均心率和峰值心率
• 运动强度
这是一个估算值，实际消耗可能有所不同。
是的，非常安全。所有数据仅存储在您的设备本地：
• 我们没有服务器，不会上传任何数据
• 数据不会同步到 iCloud
• 支持 Face ID / Touch ID 保护
• 切换应用时自动模糊内容
您可以在 设置 → 数据管理 → 清空所有历史 中删除所有会话记录。
卸载应用也会删除所有本地存储的数据。
请检查以下几点：
1. 确保 iPhone 和 Apple Watch 在通信范围内
2. 检查设置中的"手表连接"状态
3. 尝试在 iPhone 上下拉刷新
4. 重启 iPhone 和 Apple Watch 上的应用
这可能是因为：
• Apple Watch 佩戴不够紧，导致心率采集间断
• 活动时间过短，数据不足以分析
• 建议确保手表紧贴手腕，且活动持续至少5分钟
如果 Face ID 解锁多次失败，您可以：
1. 确保面部在摄像头可见范围内
2. 移除遮挡物（如口罩）
3. 如果持续失败，可以使用设备密码解锁